Darse cuenta

Darse cuenta es percibirnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.

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Percatarse, decía Claudio Naranjo. Ideas, sentimientos, cosas que percibo.

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Constantemente percibimos, pero ¿qué percibimos?

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El mismo Naranjo decía que la neurosis supone un oscurecimiento u ocultamiento de la conciencia.

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No ver lo que me pasa, me impide vivir el presente.

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Tomar conciencia es verse y ver a los demás, es tener un testigo interno de sentimientos y sensaciones corporales.

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La salud, entonces, es darse cuenta de lo que necesitamos pero sin identificarnos con nada:

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“ahora necesito esto…”

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“ahora quiero pedir algo…”

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“ahora no puedo darte eso que me pides…”

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